Post by UDAS on Oct 14, 2015 11:42:55 GMT 1
Amputacija izmedju ostalih posljedica ima i pojavu medicinskog fenomena poznatog kao "Fantomski bol".
Fantomski bol je stalni ili povremeni, tupi, sjevajući, žareći ili pulzirajući bol nakon amputacije u ekstremitetu kojeg nema. Pojačavaju ga promene vremena i emocionalni stres.
U oko 80% slučajeva, nakon amputacije javlja se osećaj fantomskog ekstremiteta, odnosno situacija u kojoj se korisniku čini da je amputirani ekstremitet i dalje prisutan.
Korisnici osećaju dodire, toplo-hladno, čak i položaj u kome se ekstremitet nalazi.
Ponekad im se čini da je nedostajući ekstremitet teži od drugog, ili imaju takozvani teleskopski osećaj (čini im se da amputirani ekstremitet vremenom postaje kraći).
U rjeđim slučajevima, u nepostojećem ekstremitetu se javlja i bol.
Mehanizan nastanka fantomskog bola nije do kraja razjašnjen.
Uklonite fantomski bol bez ljekova
(Rezime sajveta iz lista "The Christian Science Monitor", prevela sa engleskog gos.Ana Popovic)
Ovde su metodi za koje amputirci donjih udova nalaze da su od pomoci pri uklanjanju fantomskog bola.
Ovi metodi nisu uvek uspešni i, razume se, ono što pomaže jednoj osobi možda nece biti korisno nekoj drugoj.
Ne zaboravite da se pre primene ovih metoda konsultujete sa vašim ljekarom ako imate nekih pitanja.
1. Obmotajte bataljak toplom, mekom tkaninom, kao što je peškir.
Zagrevanje ponekad poboljšava cirkulaciju. Loša cirkulacija može biti jedan od uzroka fantomskih bolova.
2. Predstavite sebi u mislima kako vježbate nepostojeci ekstremitet u podrucju koje je bolno.
3. Koncentrišite se na opuštanje izgubljenog uda i vašeg bataljka, tj. opustite ih u umu.
4. Radite neke blage opšte vežbe da bi ubrzali cirkulaciju.
5. Vježbajte bataljak.
6. Zategnite mišice bataljka, a onda ih polako opuštajte.
7. Bandažirajte bataljak ili stavite navlaku protiv otoka bataljka.
Ako koristite protezu stavite je i kratko hodajte.
8. Ako imate bolove dok nosite protezu, skinite je, kao i navlaku za bataljak, a onda ih
ponovo namjestite posle nekoliko minuta.
Bataljak se ponekad nezgodno sabije i ovaj metod pomaže da se drugacije rasporedi pritisak na nerve.
9. Mjenjajte položaj.
Ako sjedite, pomjerajte se u stolici, ili ustanite da krv sidje dole u vaš bataljak.
10.Izležavajte se u toploj vodi ili masirajte bataljak mlazom vode iz tuša.
Tvrdi se da tople kupke čine cuda.
11.Masirajte vaš bataljak rukama, ili još bolje, neka vam ga masira neko drugi, a vi pritom
pokušajte da opustite cjelo tjelo.
12. Zabeležite u dnevnik kada je bol bio najjači. To ce pomoci vama i ljekaru da otkrijete uzroke.
13. Držite bataljak omotan elektricnim jastučetom za zagrijavanje.
Nekim ljudima pomažu samohipnoza, biofidbek i hiropraktika.
Ako niste uspeli da se oslobodite bola na neki od opisanih načina i ako on ne može biti pod kontrolom pomoću normalnih ljekova,
trebalo bi da zatražite pomoć ljekara.
(Prevedeno sa http://www.amputee-online.com)
Izvor:"Amputirci"
Fantomski bol je stalni ili povremeni, tupi, sjevajući, žareći ili pulzirajući bol nakon amputacije u ekstremitetu kojeg nema. Pojačavaju ga promene vremena i emocionalni stres.
U oko 80% slučajeva, nakon amputacije javlja se osećaj fantomskog ekstremiteta, odnosno situacija u kojoj se korisniku čini da je amputirani ekstremitet i dalje prisutan.
Korisnici osećaju dodire, toplo-hladno, čak i položaj u kome se ekstremitet nalazi.
Ponekad im se čini da je nedostajući ekstremitet teži od drugog, ili imaju takozvani teleskopski osećaj (čini im se da amputirani ekstremitet vremenom postaje kraći).
U rjeđim slučajevima, u nepostojećem ekstremitetu se javlja i bol.
Mehanizan nastanka fantomskog bola nije do kraja razjašnjen.
Uklonite fantomski bol bez ljekova
(Rezime sajveta iz lista "The Christian Science Monitor", prevela sa engleskog gos.Ana Popovic)
Ovde su metodi za koje amputirci donjih udova nalaze da su od pomoci pri uklanjanju fantomskog bola.
Ovi metodi nisu uvek uspešni i, razume se, ono što pomaže jednoj osobi možda nece biti korisno nekoj drugoj.
Ne zaboravite da se pre primene ovih metoda konsultujete sa vašim ljekarom ako imate nekih pitanja.
1. Obmotajte bataljak toplom, mekom tkaninom, kao što je peškir.
Zagrevanje ponekad poboljšava cirkulaciju. Loša cirkulacija može biti jedan od uzroka fantomskih bolova.
2. Predstavite sebi u mislima kako vježbate nepostojeci ekstremitet u podrucju koje je bolno.
3. Koncentrišite se na opuštanje izgubljenog uda i vašeg bataljka, tj. opustite ih u umu.
4. Radite neke blage opšte vežbe da bi ubrzali cirkulaciju.
5. Vježbajte bataljak.
6. Zategnite mišice bataljka, a onda ih polako opuštajte.
7. Bandažirajte bataljak ili stavite navlaku protiv otoka bataljka.
Ako koristite protezu stavite je i kratko hodajte.
8. Ako imate bolove dok nosite protezu, skinite je, kao i navlaku za bataljak, a onda ih
ponovo namjestite posle nekoliko minuta.
Bataljak se ponekad nezgodno sabije i ovaj metod pomaže da se drugacije rasporedi pritisak na nerve.
9. Mjenjajte položaj.
Ako sjedite, pomjerajte se u stolici, ili ustanite da krv sidje dole u vaš bataljak.
10.Izležavajte se u toploj vodi ili masirajte bataljak mlazom vode iz tuša.
Tvrdi se da tople kupke čine cuda.
11.Masirajte vaš bataljak rukama, ili još bolje, neka vam ga masira neko drugi, a vi pritom
pokušajte da opustite cjelo tjelo.
12. Zabeležite u dnevnik kada je bol bio najjači. To ce pomoci vama i ljekaru da otkrijete uzroke.
13. Držite bataljak omotan elektricnim jastučetom za zagrijavanje.
Nekim ljudima pomažu samohipnoza, biofidbek i hiropraktika.
Ako niste uspeli da se oslobodite bola na neki od opisanih načina i ako on ne može biti pod kontrolom pomoću normalnih ljekova,
trebalo bi da zatražite pomoć ljekara.
(Prevedeno sa http://www.amputee-online.com)
Izvor:"Amputirci"